Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда
Рубрика: Здоровье
Здоровье – аудиокниги, которые заботятся о вашем теле и душе
Откройте для себя проверенные знания о том, как:
✔ Эффективно восстанавливать силы и энергию
✔ Предотвращать болезни до их появления
✔ Укреплять иммунитет естественными способами
✔ Сохранять молодость и активность на годы вперед
Почему стоит слушать:
→ Советы от ведущих врачей и специалистов
→ Практические методики, которые работают
→ Мотивация для здоровых привычек
→ Комплексный подход (физическое + ментальное здоровье)
Топ-разделы:
-
Правильное питание без фанатизма
-
Движение и спорт для занятых людей
-
Ментальное здоровье и антистресс
-
Сон и восстановление
-
Долголетие и биохакинг
аудиокниги о здоровье, медицина для всех, здоровый образ жизни, книги врачей, профилактика заболеваний.
«Инвестиции в здоровье – самые выгодные. Начните сегодня!»
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Продолжительность: 2 часа 39 минут
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Искусство жизни Баринова Анна — Свобода в браке — Будь здоров, 2014
Врач Говард Хаггард, профессор Йельского университета, в своей книге сделал обзор истории медицины от ее истоков в древней цивилизации до наших дней. Он собрал интересные
Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье — в наших силах, причем не только с
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Джанибекян Виктор — Дживан Гаспарян: Музыка, движение, хороший сон Макаров Сергей —
В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать осознанным, здоровым и здравым такой процесс жизни, как питание. Здесь рассматриваются различные мифы
Эта книга в доступной форме рассказывает о современной медицинской диагностике ускоренными методами: по радужной оболочке глаз, кожному покрову, биопотенциалам; о последних достижениях терапии, применяющей современные
Предлагаемая Вашему вниманию книга написана одним из известнейших врачей XIX века Теодором Бильротом. В книге в сжатой и доступной форме рассказывается об уходе за больными
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Продолжительность: 2 часа 50 минут